一天只有这么多时间，投入更多时间工作就意味着牺牲我们重视的其他事情，比如人际关系、锻炼和睡眠。更长的工作时间还可能导致倦怠，盖洛普估计，全球范围内的公司因营业额增加和产出减少而损失了 3,220 亿美元。
突然的想法
咨询公司 Gartner 的高级负责人托尼·瓜达尼 (Tony Guadagni) 表示，对于大多数知识工作者来说，主要产出通常是某种形式的想法，这使得生产力很难衡量。“有人可能有一个非常好的主意，可以改变公司命运的东西，他们可能在一周内根本不工作的情况下，在 15 分钟内想出了这个主意，”他说。
睡眠的作用
每当我听到有人评价长时间工作时，我都会情不自禁地想起加州大学伯克利分校教授马修·沃克 2018 年出版的《我们为什么睡觉》一书。沃克引导读者通过一项又一项的研究来证明首席执行官们如此推崇的品质——其中包括创造力、动力、智力、协作和效率——是如何因睡眠不足而“系统性地瓦解”的。
沃克写道：“在许多商业文化中，仍然存在一种做作却又强化的傲慢态度，认为睡眠毫无用处。” “考虑到专业界在员工健康、安全和行为的所有其他领域是多么明智，这很奇怪。”
我的新年决心之一：在工作时间尽可能提高效率，而不是一开始就抱有必须加班才能完成工作的想法。